Folge 10 - Das Veganer-Vitamin: Alles dreht sich um B12

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Folge 10 - Alles dreht sich um B12

In dieser Folge

  • sprechen wir über unsere Erfahrung mit dem Vitamin B12,
  • erklären auf welche Arten Du B12 supplementieren kannst
  • und warum auch Fleischesser B12 nicht auf "natürlichem Weg" zu sich nehmen.

So bleibst du auf der sicheren Seite: Mach einmal im Jahr einen Bluttest und lasse Holo-TC, Holocystein und Ferritin (Speichereisen) messen.

Links zur Folge

Jetzt sind wir neugierig...

Wie supplementierst Du B12? Nutzt Du Tabletten, lässt Du Dich spritzen oder hast Du Dir die B12-Zahnpasta gekauft?

Wir freuen uns auf Dich in den Kommentaren...

Carsten & Stefanie

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