Dezember 2016

Folge 53 - Viele gute Vorsätze

Ein Beitrag

Folge 53 - Viele gute Vorsätze

In dieser ersten Folge des Jahres 2017

  • sprechen wir über alles, was wir uns für das neue Jahr vorgenommen haben,
  • laden wir Dich ein mit uns zu gehen und
  • stellen wir Dir eine Möglichkeit vor uns zu unterstützen.

Neues Jahr, neues Glück?

Auf jeden Fall ist der Anfang des Jahres für viele eine Art Neustart, eine Zeit, in der man noch sehr motiviert einige Ziele verfolgt und gute Vorsätze fasst.

Wir haben viel gelernt im vergangenen Jahr und wollen vieles von dem in diesem Jahr weiterführen und noch vertiefen.

Außerdem möchten wir Dich noch ein bisschen besser kennenlernen und habe diese kleine Umfrage für Dich vorbereitet: https://veganrevoluzzer.typeform.com/to/R3IK16

Herzlichen Dank schon einmal fürs Mitmachen. :-)

Links zur Folge

Umfrage zu Patreon
https://veganrevoluzzer.typeform.com/to/R3IK16

Harald Welzer "Selbst denken"
http://du-veraenderst-die-welt.de/podcastfolgen/folge-49-harald-welzer-selbst-denken

Rezepte zum plastikfreien Leben
https://plastikfreier-leben.de/selbst-gemacht/

Nicole Just "Mein selbst gemachter Power-Vorrat"
z.B. bei buch7.de kaufen

Stückgut - der Unverpacktladen in Hamburg
https://www.stueckgut-hamburg.de/

Marie Kondo "Magic Cleaning"
z.B. bei buch7.de kaufen

Secondhandladen-Karte
https://www.google.com/maps/d/u/0/viewer?mid=z_lQQLJXTFNo.kVnRMp5xZLng

Meine Forschung zur Milchwerbung
forschung.stefanie-rueckert.de

Hamburg vegan erkunden
Hamburg vegan

Wandelwoche
http://www.wandelwoche.org/

Und jetzt sind wir neugierig...

Machst Du mit? Was sind Deine guten Vorsätze?

Erzähl uns doch davon in den Kommentaren.

Stefanie & Carsten

Folge 52 - Das war (unser) 2016

Ein Beitrag

Folge 52 - Das war (unser) 2016

In dieser Folge

  • präsentieren wir Dir einen traditionellen Rückblick auf unser Jahr 2016
  • erzählen Dir wofür wir dankbar sind und
  • freuen wir uns über die vielen Entwicklungen, die in diesem Jahr stattgefunden haben.

Diese letzte Folge in diesem Jahr ist ganz dem Zurückschauen gewidmet.

Wir freuen uns, dass Du uns durch das ganze Jahr auf unserer Forschungsreise begleitet hast und heben noch einmal einige Highlights hervor.

Seit unserem Start im März hat sich einiges getan und wir hoffen, dass wir Dich mit unseren Folgen inspirieren konnten.

Im nächsten Jahr wird es dann in aller Frische weitergehen- wir haben unser Reiseziel noch lange nicht erreicht und so werden wir natürlich noch weiterforschen.

Links zur Folge

Und jetzt sind wir neugierig...

Wie war Dein Jahr 2016? Konnten wir Dich inspirieren?

Wir freuen uns über Deinen Kommentar.

Stefanie & Carsten

Folge 51 - Konsum und Komfort

Ein Beitrag

Folge 51 - Konsum und Komfort

In dieser letzten Sonderfolge zum Thema Konsum

  • sprechen wir über die Gefahren, die von den komfortablen Konsumangeboten unserer Zeit ausgehen,
  • stellen wir das Buch "Der Circle" von Dave Eggers vor und
  • reden wir über Privatsphäre und Datenschutz.

Ich muss es zugeben: ich bin ein Datenschutznerd. Und bevor ich mich dazu entschieden habe, meine Zeit den Tieren zu widmen, habe ich länger mit mir gerungen, ob ich nicht doch besser für den Datenschutz kämpfen soll.

Letztlich habe ich mich dazu entschieden, dass die Tiere jemanden brauchen, der für sie kämpft- auf unsere Privatsphäre sollten wir alle acht geben.

Umso mehr freue ich mich, dass wir in der heutigen Folge ENDLICH die Themen Privatsphäre und Datenschutz ansprechen können :-)

Ermöglicht hat es mir der Roman "Der Circle" von Dave Eggers, das ich vor kurzem geschenkt bekommen (Danke Nina ;-) ) und sofort durchgelesen habe.

Es führt unsere Gegenwart so perfekt weiter und zeigt welche Möglichkeiten in unserem heutigen Konsum schlummern, das ich es Dir unter keinen Umständen vorenthalten möchte.

Links zur Folge

Buch "Der Circle" von Dave Eggers
Bei buch7.de kaufen

MyLifeBits Projekt
https://www.microsoft.com/en-us/research/project/mylifebits/

Artikel in der c't (Den aktuellen Artikel tragen wir nach, wenn er online ist)
https://www.heise.de/ct/ausgabe/2015-17-Editorial-Nichts-zu-verbergen-2755486.html

Buch "Sicher in sozialen Netzwerken" von Manuel Ziegler
Bei buch7.de kaufen

Und jetzt sind wir neugierig...

Wie wichtig ist Dir Deine Privatsphäre?

Schreib uns davon gerne (anonym ;-)) in den Kommentaren.

Stefanie & Carsten

Folge 50 - Im Gespräch mit Adrienn von Tóth

Ein Beitrag

Folge 50 - Im Gespräch mit Adrienn von Toth

In dieser Folge

  • spricht Carsten mit Adrienn von Tóth über die Fragen, wie man Kindern einen entspannten Umgang mit Geld beibringen kann und
  • erörtert die Frage wie man das Verständnis schafft, dass Geld nicht in unbegrenzten Mengen zur Verfügung steht und nicht alle Wünsche sofort erfüllt werden können.

Adrienn fördert als Coach über www.richfamily.info die finanzielle Kompetenz von Familien.

Carsten und Adrienn sprechen über geniale Ideen wie die "Ampel" und die Familienbank, über Taschengeld, wann, wie oft und in welcher Höhe Taschengeld sinnvoll ausgegeben werden sollte und passend zur Jahreszeit gibt Adrienn noch Tipps zur Gestaltung des Adventskalenders, aber auch Anregungen für schöne Geschenkideen zum Weihnachtsfest.

Links zur Folge

Webseite von Adrienn von Tóth
www.richfamily.info

Kinderfinanzen-Challenge
https://www.richfamily.info/richkids/

Und jetzt sind wir neugierig...

Wie stehst Du zum Thema Kinderfinanzen?

Erzähl uns doch davon in den Kommentaren.

Adrienn & Carsten

Folge 49 - Harald Welzer: Selbst denken

Ein Beitrag

Folge 49 - Harald Welzer: Selbst denken

In dieser Folge

  • stellen wir Dir das Buch "Selbst denken - eine Anleitung zum Widerstand" von Harald Welzer vor,
  • erzählen wir Dir, was es in uns ausgelöst hat und
  • verraten wir Dir was tun kannst, um Widerstand zu leisten.

Dieses Buch ist eines der wichtigsten unserer Zeit. Du solltest es unbedingt lesen und Dich inspirieren lassen.

Auch wenn es unbequem ist, Deine Komfortzone zu verlassen - es ist ungemein wichtig, wenn Dir Deine Zukunft nicht egal ist.

Natürlich sollst Du Dein Leben nicht in der nächsten Sekunde völlig auf den Kopf stellen. Beginne einfach damit "selbst zu denken".

Übe Dich darin "nicht einverstanden zu sein" und zu Deiner Überzeugung zu stehen.

Leiste Widerstand gegen ein Wirtschaftsmodell, das unseren Planeten verschlingt und unsere Zukunft gleich mit dazu.

Leider hat sich in diese Folge wieder dieses ominöse Störgeräusch eingeschlichen- ich habe versucht es zu entfernen, das Ergebnis war aber nicht wirklich toll, also habe ich die Folge so gelassen und bitte um Nachsicht...

Links zur Folge

"Selbst denken" von Harald Welzer
Das Buch bei buch7.de kaufen

Yes Men
http://yeslab.org/

Meine Forschung zur Milchwerbung
http://du-veraenderst-die-welt.de/forschung

"Wir müssen leider draußen bleiben" von Kathrin Hartmann
Das Buch bei buch7.de kaufen

Die Podcastfolge von bevegt
http://www.bevegt.de/tipps-vegan-podcast/

Stiftung FuturZwei
http://futurzwei.org

Gutscheine für meine Touren kannst Du hier kaufen:
http://du-veraenderst-die-welt.de/touren-verkauf

Und jetzt sind wir neugierig...

Fühlst Du Dich inspiriert? Weißt Du schon wie Du gewesen sein wirst?

Wir freuen uns auf Dich in den Kommentaren.

Carsten & Stefanie

Folge 48 - Soja: gesund oder ungesund?

Ein Beitrag

Folge 48 - Soja: gesund oder ungesund?

In dieser Folge

  • sprechen wir über die Sojabohne und deren Wirkung,
  • berichtet Carsten über die aktuelle Studienlage,
  • klären wir ob Soja denn nun gesund oder ungesund ist.

Vor einiger Zeit hatten wir Dich in einer Umfrage nach Wunschthemen gefragt und eines davon war, ob Soja gesund oder ungesund sei.

Dieses Thema habe ich direkt an Carsten delegiert und er hat sich sofort an die Recherche gemacht, um dabei festzustellen, dass dieses Thema durchaus zur Lebensaufgabe mutieren kann.

Diese Podcastfolge ist daher nur eine kleine Zusammenfassung dessen, was Carsten sich in den letzten Wochen angelesen hat.

Wenn Du tiefer in die Materie einsteigen möchtest, schaue Dir gerne die Links zu dieser Sendung an. Sie sind ein kleiner Teil dessen, was Carsten bisher gesichtet hat.

Links zur Folge

PRO SOJA

VeBu - Ist Soja gesund? & Einfluss auf die Schilddrüse durch Sojaprodukte
https://vebu.de/essen-genuss/pflanzliche-alternativen/soja-sojaprodukte/ist-soja-ungesund/
https://vebu.de/essen-genuss/pflanzliche-alternativen/soja-sojaprodukte/ist-soja-ungesund/einfluss-auf-die-schilddruese-durch-sojaprodukte

Albert Schweitzer Stiftung - Soja: gesund oder ungesund?
https://albert-schweitzer-stiftung.de/themen/vegan-gesund/soja-gesund-oder-ungesund

NutritionFacts.org - Videos: How much soy is too much / Calcium Absorption: Soy mild vs. cow milk / Does tofu cause dementia?
http://nutritionfacts.org/video/how-much-soy-is-too-much/
http://nutritionfacts.org/video/calcium-absorption-soy-milk-versus-cow-milk/
http://nutritionfacts.org/video/does-tofu-cause-dementia/

Fit for Fun: Wie gesund ist Soja wirklich?
http://www.fitforfun.de/abnehmen/gesund-essen/soja/neueste-forschung-wie-gesund-ist-soja-wirklich_aid_6883.html

Stern.de Warum der Hype um die Bohne übertrieben ist
http://www.stern.de/gesundheit/soja-lebensmittel--wie-gesund-ist-soja--3246550.html

Ist Soja ungesund? Das Problem mit Soja
http://www.urgeschmack.de/problem-soja/  

Ist Soja gesund oder schädlich?
http://www.provegan.info/de/studien/detailseite-studien/ist-soja-gesund-oder-schaedlich-1/

So gesund sind Fleischalternativen
http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/tofu-seitan-tempeh-so-gesund-ist-fleischersatz-aus-soja-und-weizen-a-1009480.html

Soja: Mythen und Fakten über Tofu, Tempeh und Sojamilch
http://www.bevegt.de/soja/

NDR: Wie gesund ist Soja?
http://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Wie-gesund-ist-Soja,soja116.html

Soja-Bohnen: Gesundheitliche Vorteile umfassend belegt
http://www.vegan.eu/index.php/meldung-komplett/items/spja-gesundheit.html

Neue Untersuchungen bestätigen: Soja ist gesund
http://www.eufic.org/article/de/artid/neue-untersuchungen-soja/

Nature: Consumption of soy foods and isoflavones and risk of type 2 diabetes: a pooled analysis of three US cohorts
http://www.nature.com/ejcn/journal/vaop/ncurrent/full/ejcn2016117a.html

Nature: Soy isoflavone consumption and colorectal cancer risk: a systematic review and meta-analysis
http://www.nature.com/articles/srep25939 

Nature: Effect of whole soy and purified daidzein on ambulatory blood pressure and endothelial function—a 6-month double-blind, randomized controlled trial among Chinese postmenopausal women with prehypertension
http://www.nature.com/ejcn/journal/v69/n10/full/ejcn201524a.html

Nature: Soybean greatly reduces valproic acid plasma concentrations: A food–drug interaction study
http://www.nature.com/articles/srep04362

Nature: Effect of dietary soy intake on breast cancer risk according to menopause and hormone receptor status
http://www.nature.com/ejcn/journal/v64/n9/full/ejcn201095a.html

Nature: Soy intake and breast cancer risk in Singapore Chinese Health Study
http://www.nature.com/bjc/journal/v99/n1/full/6604448a.html

Nature: Relation between soy-associated isoflavones and LDL and HDL cholesterol concentrations in humans: a meta-analysis
http://www.nature.com/ejcn/journal/v57/n8/full/1601628a.html

Nature: Effects of soy phytoestrogens on the prostate
http://www.nature.com/pcan/journal/v10/n3/full/4500953a.html

Nature: Nutrition: Soy food intake and breast cancer
http://www.nature.com/nrendo/journal/v6/n4/full/nrendo.2010.11.html

The Role of Soy in Vegetarian Diets
http://www.mdpi.com/2072-6643/2/8/855

JackNorrisRD: Response to Not Soy Fast
http://jacknorrisrd.com/response-to-not-soy-fast/

Der Artgenosse: Hey Veganer, Soja ist ungesund
https://www.youtube.com/watch?v=gdBvn-3EHe4#t=366

CONTRA-SOJA

Die Sojalüge - Warum deine veganen Freunde sich damit Schaden
http://paleolifestyle.de/gesundheit/soja-ungesund/

Irrtum und Heuchelei der Pflanzenesser: Das Gift der Soja
http://www.medizin-welt.info/aktuell/Soja-gefaehrdet-die-Gesundheit/196

Soja = Sondergiftmüll
http://www.mmnews.de/index.php/i-news/9344-soja-sondergiftmuell

Die Wahrheit über Hülsenfrüchte
https://www.paleo360.de/gesunde-ernaehrung/die-wahrheit-ueber-huelsenfruechte/

ARD Video: Die Gefahren von Soja
http://www.ardmediathek.de/tv/Faszination-Wissen/Die-Gefahren-von-Soja/Bayerisches-Fernsehen/Video?bcastId=14912700&documentId=27747470

Labortests zeigen Verbindung zwischen Sojaprodukten und Krebs – vier gewichtige Gründe, ab heute auf Soja zu verzichten
http://info.kopp-verlag.de/medizin-und-gesundheit/gesundes-leben/zach-c-miller/labortests-zeigen-verbindung-zwischen-sojaprodukten-und-krebs-vier-gewichtige-gruende-ab-heute-au.html

Tofu und Soja neu bewertet
https://www.dr-feil.com/allgemein/tofu-und-soja-neu-bewertet.html

Gute Pillen - Schlechte Pillen: Allergisch auf Soja
http://gutepillen-schlechtepillen.de/kurz-und-knapp-allergisch-auf-soja/

Nature: Soy consumption is not protective against diabetes in Hawaii: the Multiethnic Cohort
http://www.nature.com/ejcn/journal/v65/n2/full/ejcn2010228a.html

Und jetzt sind wir neugierig...

Möchtest Du noch etwas über Soja wissen?

Hinterlasse gerne einen Kommentar.

Carsten & Stefanie

Folge 47 - Konsum und Werbung

Ein Beitrag

Folge 47 - Konsum und Werbung

In der zweiten Sonderfolge zum Thema Konsum

  • sprechen wir über unser Verhältnis zu Werbung und wie es sich in den letzten Jahren gewandelt hat,
  • geht es um den Einfluss, den Werbung auf unseren Konsum hat,
  • sinnieren wir darüber, wie insbesondere die Fernseh- und Kinowerbung manches Leben prägt.

Werbung begleitet uns im Alltag, ob wir es wollen oder nicht.

Wir können uns einem Teil der Werbung entziehen, indem wir nicht fernsehen und kein Radio mehr hören. Und doch ist unsere Umwelt zuplakatiert mit Werbebotschaften, die uns mal mehr und mal weniger stark ins Auge fallen.

"Etwas mit Medien" ist ein oft geäußerter Berufswunsch, der sicher auch aufgrund seiner scheinbaren Gestaltungsfreiheit so attraktiv ist.

"Etwas mit Medien" bedeutet aber nicht nur Spaß und bunte Bilder, sondern auch Verantwortung- etwas, das wir nicht automatisch mit diesem Berufsfeld verbinden.

Denn wenn ich Werbung gestalte, trage ich auch einen Teil der Verantwortung für die Wirkung dieser Werbung.

Durch meine Fähigkeiten wird der Konsumstrom gelenkt - werden Ressourcen verbraucht - bin ich Teil des Systems "Wirtschaftswachstum", das im Umkehrschluss unseren Planeten zerstört.

Daher wünsche ich mir, dass wir, die wir "etwas mit Medien" machen, öfter einmal darüber nachdenken, WAS wir da eigentlich machen - machst Du mit?

Links zur Folge

Unsere Podcastfolge zu "Die Grenzen des Wachstums"
http://du-veraenderst-die-welt.de/podcastfolgen/folge-39-die-grenzen-des-wachstums

Club of Rome - Die Grenzen des Wachtums
https://de.wikipedia.org/wiki/Die_Grenzen_des_Wachstums

Harald Welzers Buch "Selbst denken"
Bei buch7.de kaufen

Unsere Podcastfolge zu "Greenwash Inc."
http://du-veraenderst-die-welt.de/podcastfolgen/folge-22-greenwash-inc-von-karl-wolfgang-flender

Meine Forschung zur Milchwerbung
http://du-veraenderst-die-welt.de/forschung

Und jetzt sind wir neugierig...

Hat sich Dein Blick auf die Werbung verändert, seit Du vegan lebst?

Erzähl uns doch davon in den Kommentaren.

Carsten & Stefanie

Folge 46 - Im Gespräch mit Sandra Schindler

Ein Beitrag

Folge 46 - Im Gespräch mit Sandra Schindler

In dieser Folge

  • spreche ich mit Sandra Schindler über ihre Erfahrungen als vegane Mutter,
  • plaudern wir über Sandras Weg zum Veganismus und
  • wir reden natürlich auch darüber, wie Sandra Weihnachten feiert.

Als ich vor kurzem das Interview mit Sandra Schindler auf ichlebegruen.de gelesen habe, dachte ich mir: ja, diese Frau frage ich einfach mal nach Tipps und Tricks im veganen Familienalltag.

Gesagt, getan - das Ergebnis hörst Du in dieser Folge. :-)

Und in Anlehnung an Folge Nummer 44 konnte ich mir nicht verkneifen Sandra zu fragen, wie sich Weihnachten bei ihr verändert hat, seit sie vegan lebt.

Links zur Folge

Sandra Schindlers Webseite
http://www.sandra-schindler-schreibt.de/

Sandras Buch "Der kleine Milchvampir"
http://www.veganverlag.de/neu/milchvampir

Sandras Facebook-Seite
https://www.facebook.com/schindler.schreibt

Colleen Patrick-Goudreau
http://www.colleenpatrickgoudreau.com/

Colleens Folge "Being the vegan in the room"
Folge über Soundcloud anhören

Und jetzt sind wir neugierig...

Hast Du noch Fragen an Sandra? Wie sieht Dein veganer Alltag mit Kindern aus?

Wir freuen uns auf Dich in den Kommentaren:

Sandra & Stefanie

Folge 45 - Gedanken zu Konsum

Ein Beitrag

Folge 45 - Gedanken zu Konsum

Diese Folge ist der erste Teil von vier Sondersendungen zum Thema "Konsum", die jeweils an den vier Sonntagen im Dezember "on air" gehen.

Es geht in dieser Folge um

  • unsere Gedanken zu Konsum in der (Vor-)Weihnachtszeit,
  • den Einfluss, den Harald Welzer auf unser Denken hat,
  • unsere Erlebnisse und Vorhaben, durch die wir unsere Erkenntnisse in die Tat umsetzen.

Da mich das Thema Konsum momentan stark beschäftigt und mir auch noch 4 Sendungen zu meinem Ziel 52 Folgen in diesem Jahr zu produzieren fehlen, habe ich kurzerhand beschlossen, dem Thema vier Sondersendungen zu widmen.

Und wenn es in der Weihnachtszeit nicht um Konsum geht, wann dann?

Alternative Konzepte zu unserem Konsumverhalten sind längst überfällig und so machen wir uns jetzt auf die Suche nach praktikablen Lösungansätzen.

Machst Du mit?

Links zur Folge

Harald Welzer "Selbst denken"
Buch bei buch7.de kaufen

Mein Blogartikel "Was brauche ich wirklich?"
http://du-veraenderst-die-welt.de/blogartikel/was-brauche-ich-wirklich

Meine Forschung wie aus Kuhmilch ein Grundnahrungsmittel wurde:
http://du-veraenderst-die-welt.de/forschung

Leben ohne neue Kleider von Pia
http://www.kraft-futter.de/2016/04/leben-ohne-neue-kleidung/

Secondhandladen-Karte
https://www.google.com/maps/d/u/0/viewer?mid=z_lQQLJXTFNo.kVnRMp5xZLng

Und jetzt sind wir neugierig...

Wie denkst Du über Konsum und Deine Art zu konsumieren?

Verrate uns doch etwas darüber in den Kommentaren...

Carsten & Stefanie